Kojeni.eu – Centrum hyperbarické medicíny, s.r.o. IČO: 25336096 Spisová značka: C 23355 vedená u Krajského soudu v Brně Den zápisu: 23. dubna 1997 Adresa: Kraví hora 8, Brno, 602 00 email: info@kojeni.eu MUDr. Hana Levíčková tel. +420 736 624 948 – volání a sms pro individuální laktační poradenství. email: hana@kojeni.eu Bc. Květa Matuštíková, DiS. tel. +420 737 024 767 – volání a sms pro individuální laktační a nutriční poradenství. email: kveta@kojeni.eu Volejte nebo napište SMS – ozveme se Vám co nejdříve.

REDUKCE NADBYTEČNÝCH KIL

Máte sedavé zaměstnání? Trápí Vás nadváha, obezita, či nadbytečná kila po těhotenství? Pak je tento kurz určen právě Vám.
Nejvýznamnější u nadbytečných kil je dietní léčba. Je důležité, aby člověk pochopil skladbu svého jídelníčku a napravil potřebné nedostatky. Není nutné hladovět, ale je třeba spolupracovat se svým tělem a dát mu potřebné a kvalitní živiny. Naučme se společně zařadit zdravé potraviny do pravidelného příjmu a pohybovou aktivitu do denního režimu. Tím získáme i radost do každého dne.

Témata:

  • Význam tuku v těle, klasifikace onemocnění nadbytečných kil a jejich prevence
  • Určení Vaší optimální tělesné váhy (BMI, obvod pasu a měření na tělesném analyzéru – složení těla)
  • Dietoterapie v oblasti nadváhy – dietní opatření (pravidelnost, rovnoměrné rozdělení živin, zásady racionální výživy, správný obsah tuků ve stravě, omezení soli a cukrů)
  • Jednoduchá pravidla na každý den a praktická ukázka jídelníčku, příprava rychlých jídel
  • Tři módní redukční diety – jejich výhody a nevýhody
  • Rozbor vašeho jídelníčku a doporučení výživových náprav

Délka kurzu: 3x 1,5 hodiny

Cyklus – pátek:

  1. 12.5 – 18.30-20h
  2. 19.5. – 18.30-20h
  3. 26.5. – 18.30-20h

Cena: 1000,-Kč/osobu
Max. počet účastníků: 15
S sebou: pohodlné oblečení a zápis tří dnů svého jídelníčku.
Lektor: Bc. Květa Matuštíková, DiS.

Datum

Kvě 12 2017

Čas

18:30 - 20:00

Místo konání

Přednáškový sál
Kraví hora 1000/8, Brno 60200
Kategorie
Bc. Květa Matuštíková, DiS.

Organizátor události

Bc. Květa Matuštíková, DiS.
Telefon
+420 737024767
E-mail
kveta@kojeni.eu
Web
https://www.kojeni.eu/o-nas/bc-kveta-matustikova-dis/