ZDRAVÝ DETOX
(zařazení superpotravin do jídelníčku, prevence před civilizačním onemocněním)
Každý organismus má jiné energetické požadavky. Když je rozpoznáme, bude naše tělo zdravě vyživené. Jak ale odstranit látky, které pro tělo nejsou zdravé? A také jak zamezit dalšímu ukládání škodlivých látek? Jaká je nejúčinnější prevence před civilizačními chorobami? Nejen tyto ale i další otázky Vám ráda zodpovím na tomto kurzu.
Témata:
- Civilizační onemocnění – jejich vznik, prevence
- Obecná výživová doporučení pro obyvatele České republiky
- Výběr vhodných potravin působících preventivně a vycházející z výživových doporučení (témata: zdravé tuky – obsah cholesterolu v potravinách, nasycené a nenasycené mastné kyseliny, vláknina ve stravě – potraviny, význam, polysacharidy a jejich důležitost, potraviny s protirakovinotvorným účinkem)
- Novinky na trhu a jejich význam (superpotraviny a row)
- Rozbor vašeho jídelníčku a doporučení výživových náprav
Délka kurzu: 2 x 2 hodiny
Cyklus – čtvrtek:
- 6.4. – 17-19h
- 13.4. – 17-19h
Cena: 800,-Kč/osobu
Max. počet účastníků: 15
S sebou: pohodlné oblečení a zápis jednoho dne svého jídelníčku.
Lektor: Bc. Květa Matuštíková, DiS.
Datum
Čas
Místo konání
