
VÝŽIVA V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU
Každá těhotná žena chce pro své tělo, a hlavně pro miminko, to nejlepší. Zdravá výživa prospívá jak Vám, tak vašemu plodu. Vědět jaké potraviny, kdy a proč je jíst jsou informace, které jistě oceníte i v období po porodu a následně i při zařazování příkrmů pro vaše dítě.
Vhodné pro všechny maminky.
Témata:
- Obecná výživová doporučení pro obyvatele České republiky s úpravou pro období těhotenství
- Určení optimálního tělesného nárůstu
- Charakteristika stravy a její specifika při kojení
- Vyvážený energetický příjem s dostatečným obsahem bílkovin, tuků, cukrů – polysacharidů, vitamínů a minerálů
- Výběr vhodných a nedoporučovaných potravin
- Vzorový jídelníček a příprava jednoduchých a rychlých jídel
Délka kurzu: 2x 1,5 hodiny
Datum konání:
pátek 27.10. – 16 – 17.30h
3.11. – 16 – 17.30h
Cena: 600,-Kč/osobu
Max. počet účastníků: 15
Lektor: Bc. Květa Matuštíková, DiS.